Izveidojiet relaksējošu guļamistabu

Šeit ir mierīga, rāma guļamistaba

Lielākā daļa jūsu mājas istabu rosās ar aktivitāti - viesistaba vienmēr ir gatava ballītei vai ģimenes pulcēšanai, virtuve ir aizņemts mājas darba centrs, un vannas istaba apmierina visas jūsu pamatvajadzības. Šeit ir tikai viena mājsaimniecības telpa, kas nomierināta un mierināta, - guļamistaba. Iegūstiet mierīgu sajūtu un netraucējiet pārējām mājām, ievērojot šos padomus, lai izveidotu relaksējošu guļamistabu, kas atjaunos jūsu enerģiju.

Grezna gulta

Nekas neliecina par relaksāciju kā grezna, ērta gulta. Šī ir viena guļamistabas zona, kurā tā neatmaksājas - tāpēc sāciet ar kvalitatīvu matraci, kas sniedz jums pienācīgu atbalstu. Jūsu matracis padara atšķirību starp labu miegu naktī un netraucētu astoņu stundu muldēšanu un pagriešanos, tāpēc izvēlieties labāko, ko varat atļauties, un pagrieziet un uzturiet matraci, kā to ieteicis ražotājs, lai novērstu sagrīšanos un nodilumu.

Ja jauna matrača nav budžetā, pievienojiet atbalstu un ērtības vecajam ar matrača augšdaļu. Tālāk nāk mīkstas palagi, silta sega un biezs segs. Pabeidziet ar vairākiem akcentu spilveniem, shams un segu segu, un jums būs gulta, kas jūs sagaida relaksācijā, piemēram, šeit parādītā.

---

---

google lapas kāzu viesu saraksta veidne

---

---

Krāsa ir mierīga

Mierīgākās guļamistabas ir dekorētas vēsās krāsās, kas ienes prātā mierīgu dienu netālu no mierīgiem ūdeņiem. Apskatiet šeit parādīto mīksto zilo guļamistabu - tā ir tīra relaksācija, tomēr nav mazliet garlaicīga, jo baltas mēbeles, rakstainas loksnes un grezni pieskārieni uz galvas klāja rada lielu interesi, neizsaucot uzmanību. Izvēloties mierīgas istabas paleti, labākās ir zaļās un zilās nokrāsas, kam seko pelēka krāsa. Jūs nevēlaties spilgtus toņus - pieturieties ar vidēja toņa vai pasteļtoņiem, kas piešķir daudz krāsu, pārāk neveicot acis. Varat arī izmantot tumši tumši zilus, mednieka zaļus vai alvas pelēkus akcentus, bet mierīgākos nolūkos rotājiet to galvenokārt maigās krāsās un baltā krāsā.

Aug zaļš

Lai guļamistabā izaudzētu augu vai divus, jums nav vajadzīgi zaļākie īkšķi. Dzīvie augi rada dzīves sajūtu, mieru un veselību, ko nevar saskaņot ar citiem guļamistabas akcentiem. Izvēlieties vienu lielu augu stūrim vai vairākus mazākus augus, kas sagrupēti uz jūsu kumodes vai naktsskapīša - pieturieties ar vienkāršām izvēlēm, piemēram, pothos, ķīniešu mūžzaļais, syngonium vai miera lilija, laistiet tos katru nedēļu un atveriet aizkarus dienasgaismai, un jums būs plaukstošs guļamistabas zaļums, lai nomierinātu garastāvokli.

---

---

kā atbrīvoties no kečupu traipiem

---

---

Viegli mīksts

Pārāk intensīva guļamistabas gaisma nav relaksējoša - tā atgādina operāciju zāli. Kamēr jums ir nepieciešams piemērots apgaismojums lasīšanai gultā, ģērbšanās un nakts režīms, spilgtākās spuldzes un stiprākos griestu stiprinājumus atstājiet citās jūsu mājas vietās. Guļamistabā pielīmējiet ar trīsvirzienu spuldzēm vai lampām ar aptumšošanu, lai jūs varētu pielāgot intensitāti savām vajadzībām. Kad pienācis laiks atpūsties, pagrieziet apgaismojumu pietiekami zemu, lai nolaistu malu, bet pietiekami spilgti, lai acis nenoslogotos.

Grāvi elektronika

Varētu būt vilinoši nogādāt klēpjdatoru gultā, spēlēt dažas spēles viedtālrunī pirms gaismas izslēgšanas vai aizbēgt, lai gulētu ar ieslēgtu televizoru, taču visām šīm elektroniskajām ierīcēm ir pietiekami daudz gaismas, lai krāptu jūsu smadzenes, uzskatot, ka ir pienācis laiks mosties, nevis atpūsties. Turklāt elektroniskā izklaide bieži ir pietiekami stimulējoša, lai aizkavētu miegu. Padariet to par guļamistabas politiku, ka elektroniskās ierīces izslēdzas vismaz stundu pirms gulētiešanas vai vispār tur tās ārā no istabas. Izņēmums ir e-lasītājs, kas nav izgaismots, piemēram, iekurt.

Netīrumu tīrība

Netīrā guļamistabā nav iespējas atpūsties. Ja nedarāt neko citu, notīriet jucekli, lai guļamistaba būtu mierīgāka. Veltiet dienu vai divas, lai atbrīvotos no visa, kas jums nav vajadzīgs vai nemīl, novietojiet visu, kas pieder citur mājā, savā pareizajā vietā un sagrieziet kolekcijas priekšmetus un mākslas darbus tikai dažiem nozīmīgiem gabaliem. Tas nenozīmē, ka jūsu guļamistabai jābūt izcilai un bez personības - izmantojiet mazus krāsu un rakstu pieskārienus, lai pievilinātu, un parādiet dažas fotogrāfijas vai vērtīgus gabalus, kas liek justies labi, kad tos redzat.

Palutiniet savas sajūtas

Nomierinot sajūtas, atpūšas arī ķermenis un prāts. Iegādājiet maņu priekus savā guļamistabā, lai izveidotu spa līdzīgu, mierīgu vidi. Dažas sveces pie gultas - pirms aizmigšanas pārliecinieties, ka tās izpūšat - svaigu ziedu pušķis skaistā vāzē, niedru difuzors, kas uzpilda smalko vaniļas, rožu, lavandas vai jasmīna aromātu; un skaņas mašīna, lai izslēgtu satiksmes troksni vai sadzīves centrmezglu, ir viss, kas nepieciešams, lai jūsu guļamistaba būtu relaksējoša atkāpšanās, uz kuru jūs gaidīsit, lai ieietu visas dienas garumā.